Как научиться понимать свои чувства? Открытый урок «Чувства: связь между эмоциями и разумом»

Радость и восторг, обида и разочарование, злость и раздражение – как много чувств мы испытываем каждый день!

Сегодня в нашем колледже студенты приняли участие в интереснейшем открытом уроке «Чувства: связь между эмоциями и разумом». На занятии ребята погрузились в удивительный мир своих собственных переживаний, научившись не только различать разные оттенки эмоций, но и управлять ими.

В ходе упражнений студенты освоили техники, помогающие понять собственные эмоции на внешние раздражители. Практика наблюдения за эмоциями помогла лучше распознавать у себя и у других.

Полученные навыки позволят будущим медицинским работникам эффективнее общаться со своими пациентами, ведь понимание чужих эмоций – это важный шаг к взаимопониманию и доверию.

А самое главное, получили много простых, «волшебных» и полезных способов, как справиться с чувством тревоги и волнения ,злости и раздражения в «моменте».

И, делать главный жизненный выбор: выбирать чувство любви, согласия и принятия других людей.